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随着科技的进步和人们生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。瑜伽作为一种流行的健身方式，不仅能够帮助人们锻炼身体，还能提高心理健康水平。本文将介绍瑜伽的起源、特点、作用以及练习方法。二、正文内容一
一、引言随着科技的进步和人们生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。瑜伽作为一种流行的健身方式，不仅能够帮助人们锻炼身体，还能提高心理健康水平。本文将介绍瑜伽的起源、特点、作用以及练习方法。1. 瑜伽的起源：瑜伽起源于印...