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一、焦虑情绪的定义和来源在现代社会，焦虑情绪是一种普遍存在的心理现象。它通常表现为紧张、不安、恐惧、烦躁等负面情绪，常常影响到人们的生活质量和心理健康。焦虑情绪的来源主要有以下几个方面：1. 快节奏的生活方式：现代社会的生活节奏快，人们经常处于紧张的工作状态，缺乏足够的休息和放松时间，容易产生焦虑情绪。2. 高度竞争的社会环境：现代社会竞争激烈，人们面临着各种各样的压力和挑战，无法适应的人容易出现焦虑情绪。3. 不断变化的环境：现代社会环境变化快，人们需要不断适应新的环境，这也会导致人们产生焦虑情绪。二、焦虑情绪的应对方法面对焦虑情...