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在这篇文章中，我们将探讨如何在紧张的工作和生活压力下保持良好的身心状态。在现代社会，许多人常常感到身心疲惫，这往往是因为缺乏有效的压力管理。因此，我们将通过分析不同的应对压力的方法，帮助读者找到适合自己的压力管理策略。二、正文内容一
一、引言：在这篇文章中，我们将探讨如何在紧张的工作和生活压力下保持良好的身心状态。在现代社会，许多人常常感到身心疲惫，这往往是因为缺乏有效的压力管理。因此，我们将通过分析不同的应对压力的方法，帮助读者找到适合自己的压力管理策略。1. 合理规划时间：合理的时间规划是保持身心健康的关键。我们应确保有足够的休息时...